Ростислав Олегович Яцун , Автор , Привести себе в форму
Важко не “починати”, а важко жити з побічними ефектами від того, що так і “не почав”. Важко прокинутись, важко сконцентруватись, важко бути активним, перепади настрою, проблеми зі шкірою, нігтями, волоссям, самопочуття – це все залежить від раціону і кожен раз коли мені думається їсти “якнебудь”, я згадую як я буду себе почувати і бажання одразу відпадає. По суті просто не робити собі шкоду і є головною мотивацією для мене протягом останніх 14 років. І я Вас запевняю, з трьома збалансованими і смачними прийомами їжі в день – легше , ніж без них.