Їсти після 6-тої, можна і не варто одночасно. Якщо ти вирішив таким чином схуднути, і це все що ти робиш – то шансів схуднути в…

▪️Не тренування, не добавки, а саме харчування відповідає за те чи буде людина струнка чи повна, за самопочуття і енергійність. І так, для розвитку м’язів…

Біг при надмірній вазі ШКОДИТЬ здоров’ю! В людини ітак додаткове навантаження на суглоби, коліна, спину і решта частин тіла які “не розраховані” на цей додатковий…