Яцун Р. О. Автор Тренер онлайн

❕Три ЗАКОНИ вузької талії.

▪️1. Збалансований раціон. Без нього все решта немає сенсу.
▫️2. Не качати прес! Прес це м’яз, він росте під навантаження виштовхуючи жир (який спалюють за рахунок раціону) вперед – РОЗШИРЮЮЧИ вашу талію.
▪️3. Робити вправу “Вакуум”. 1-2 тижні , по пару хвилин в день поки чистите зуби, і гарантую мінімум пару сантиметрів мінус (навіть без нормального раціону).