Смажене – можна (!). Спосіб приготовлення продуктів при схудненні не має значення. Можете варити\жарити\парити\запікати. Головне при приготуванні блюд не використовувати додатково жир. Наприклад якщо жарите…
Згадаємо основи.▫️Щоб бути струнким і здоровим — змінюйте раціон.▫️Щоб розвинути м’язи — тренуйтеся з вагою.▫️Щоб розвинути серцево-судинну систему — бігайте.І ніяк інакше. #АвторКниги #Тренінг #Раціон
Ви всерівно будете їсти, витрачаючи на це час і гроші. Тоді чому не роботи це з повагою до власного тіла? До тогож сьогодні понеділок, шей…