Все організмі, в тому числі мислення відбувається за допомогою води. Навіть незначне зневоднення (втрата лише 1–2% рідини) – помітно впливає на концентрацію, память, реакцію і…

Ігнорування сніданків часто закінчується вечірнім переїданням.Тобто Ви або повноцінно поснідали вранці — дали організму авансом запас необхідних елементів на весь день, і спокійно використовуєте цей…

1️⃣ Схуднути локально або частинами неможливо.2️⃣ Постійний голод уповільнює процес схуднення.3️⃣ Йогурти та мюслі — це не дієтичне харчування. Від них не худнуть. #ФітнесЕксперт #ПравильнеХарчування…