Я багато пишу про харчування, бо вважаю що це головне в досягненні відмінної форми, покращенню самопочуття і здоров’я. До того ж абсолютна більшість людей не…

Безвуглеводна дієта. Дурість і знущання.Вуглеводи – це паливо для м’язів і мозку, тому без вуглеводів ви стаєте сонним, млявим і не працездатним. Вага (не жир)…

В першу чергу – через нерозуміння , що об’єм їжі не показник, дуже часто людина недооцінює свій раціон. 100 грам мигдалю дорівнює 4 кілограмам огірків…