RosFit Україна Контакти
Ігнорування сніданків часто закінчується вечірнім переїданням.
Тобто Ви або повноцінно поснідали вранці — дали організму авансом запас необхідних елементів на весь день, і спокійно використовуєте цей аванс.
Або ж ви не поснідали, протягом дня берете з резервів організму, а ввечері організм намагається компенсувати витрачене. Причому вірогідно, якщо раціон не спланований – ви з’їсте більше, ніж витратили, і це «більше» залишиться зайвою вагою на тілі.
Сніданок — це важливо. Не пропускайте!
#Консультації #РаціонВідДієтолога #ТренувальнаПрограмма