Вірогідно найчастіша помилка яку я помічаю…

Вірогідно найчастіша помилка яку я помічаю – це тренування конкретної частини тіла в надії, що вона схудне. Це так не працює. Качаючи ноги ви НЕ будете спалювати жир на ногах, ви будете стимулювати розвиток м’язів ніг. Жир залишиться на місці, а ноги стануть більшими за рахунок росту м’язів. І це справедливо абсолютно до всіх частин тіла. Хочете щоб “горів” жир – виправте раціон. Це єдиний спосіб.